Code 349
YOGA INTEGRAL stage de 3 heures
Début samedi 12 avril 2025 à 09:00
1 séance de 03:00
Animé par Jocelyne MICHELOT
20,00 €
Disponibilité:
Activité complète
YOGA INTEGRAL stage de 3 heures
Description
Objectifs
Pré-requis
Stage de 3 heures samedi matin
Les exercices sont très variés issus de plusieurs lignées.
- Des préparations physiques et postures (asanas) pour fluidifier la circulation de l’Energie dans le corps.
- Enchainement de mudra pour orienter la centration en mouvement.
- Des exercices respiratoires (pranayamas)
- Des mantras pour accueillir la vibration du son, apaiser le mental et être en relation avec le cœur de soi.
- Des relaxations et approches de la méditation.
- Des temps d’échange, de danses, de textes, etc.
Et surtout des rires...
Les animateur(s) / animatrice(s)
Jocelyne MICHELOT
Retraitée du secteur social, engagée dans la pratique du yoga et en formation continue auprès de Michèle STEPHANY ( Roscoff) depuis de nombreuses années.
Elle transmet le yoga intégral (en sanscrit Purna Yoga).
C’est un yoga initié au début du XXe siècle par SRI AUROBINDO en Inde.
Co animatrice de stages et week-ends en Inde, Bretagne, Région Lyonnaise, Parisienne, etc... dans " la voie du cœur".
Dans les années 80, formation à l'astrologie avec Alain Curabet, complétée par l'étude des ouvrages d'Irène Andrieu et Alexander Ruperti.
Planning des séances
Jour : Samedi
Date : 12-04-2025
Horaire : 09:00
Durée : 03:00
Lieux : UPC
(ABIGAIL)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE