Ateliers Bien-Être
Pour tous ces ateliers un certificat médical est obligatoire (valable 3 ans)
Pilates sur chaise
Relaxation bio dynamique
La Relaxation Bio dynamique est un ensemble d'exercices simples et efficaces permettant la resynchronisation de l'équilibre entre la respiration, le mouvement et le corps tout en libérant toutes les tensions souvent inconscientes néanmoins présentes au niveau des tissus internes, musculaires, articulaires et/ou organiques. C’est une préparation à la posture méditative, libère le mental et les tensions avec la joie du souffle
Tai chi
Hatha yoga
Sur un cours d’une heure Annick enseigne majoritairement des postures et garde généralement 15 minutes pour les respirations.
Méditation : respire et rayonne
Pratiques cardio boxe feminine
Qi gong
Yoga vinyasa
Yoga sur chaise
Yoga integral
Yoga nidra
Sophrologie
Pilates
Biodanza
Pause pilates
Gymnastique douce
