Hatha YOGA

C’est « s’installer » dans des postures (Asanas), dans un effort juste, c’est essayer de trouver un équilibre pour s’ancrer , dans le confort…..en restant constamment à l’écoute de notre corps physique, observer ce qui se passe, les ressentis, et comment à ce moment là, nous les appréhendons. Dans ces intégrations de postures, on peut apaiser le mental et se poser à ce qui est, à ce moment là.

C’est « s’installer » dans des postures (Asanas), dans un effort juste, c’est essayer de trouver un équilibre pour s’ancrer , dans le confort…..en restant constamment à l’écoute de notre corps physique, observer ce qui se passe, les ressentis, et comment à ce moment là, nous les appréhendons. Dans ces intégrations de postures, on peut apaiser le mental et se poser à ce qui est, à ce moment là.

C’est « s’installer » dans des postures (Asanas), dans un effort juste, c’est essayer de trouver un équilibre pour s’ancrer , dans le confort…..en restant constamment à l’écoute de notre corps physique, observer ce qui se passe, les ressentis, et comment à ce moment là, nous les appréhendons. Dans ces intégrations de postures, on peut apaiser le mental et se poser à ce qui est, à ce moment là.