PILATES SUR CHAISE
Pilates sur chaise – bien-être accessible à tous
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Accessibilité universelle : convient à tous, sans effort au sol
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Sécurité : réduit les risques de blessures et chutes
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Bienfaits physiques : améliore posture, mobilité, force douce et équilibre
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Bienfaits psychologiques : favorise relaxation, confiance en soi, bien-être général
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Portail vers les cours classiques de Pilates : les participants motivés peuvent ensuite rejoindre les cours classiques de Pilates à saison suivante
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