Lysiane MAGNET

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Professeur : Lysiane MAGNET

Présentation

Lysiane MAGNET

Lysiane Magnet est professeure de danse contemporaine au Conservatoire à Rayonnement Régional du Grand Chalon depuis 2002. Elle intervient également en tant que formatrice en didactique et pédagogie au sein du Conservatoire Supérieur de Lyon ainsi qu'au ballet de Lorraine, contribuant à la formation des futurs enseignants en danse contemporaine.

Sa rencontre avec le yoga s’est faite grâce à Jocelyne Michelot, professeur du Yoga Intégral au sein de l’Université Populaire du Chalonnais (UPC). Soucieuse de son bien-être et impressionnée par les bienfaits de cette pratique, Lysiane a décidé de se former au yoga vinyasa. Elle a suivi une formation diplômante de 200 heures, lui permettant d'approfondir sa pratique personnelle et d'acquérir les compétences nécessaires pour enseigner cette discipline.

Aujourd'hui, Lysiane enseigne le yoga vinyasa/intégral. Elle propose des cours où les élèves de tous âges peuvent explorer la fluidité du mouvement, la respiration et la conscience corporelle, favorisant ainsi un équilibre entre le corps et l'esprit.

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Activités animées par Lysiane MAGNET

Code 345

YOGA INTEGRAL

Début vendredi 26 septembre 2025 à 12:15

27 séances de 01:00

UPC

Ce cours de yoga sera structuré en plusieurs étapes distinctes afin d’offrir une expérience complète et équilibrée.

Des pranayamas, des exercices de respiration visant à harmoniser le souffle et à apaiser l’esprit.
Les asanas, c’est-à-dire les postures physiques, qui seront adaptées à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants plus avancés.
Enfin, la séance se conclura par des moments de méditation, favorisant la relaxation profonde et la connexion intérieure. Ce déroulement progressif vise à cultiver à la fois le bien-être physique, mental et émotionnel.

210,00 €

Code 346

yoga famille/ amis ( à partir de 8 ans)

Début vendredi 26 septembre 2025 à 17:30

27 séances de 01:00

UPC

Pranayama (respiration consciente) : Des exercices respiratoires adaptés à tous, permettant de libérer les tensions et d'apaiser l'esprit.

Asanas (postures fonctionnelles) : Des mouvements simples et accessibles, pensés pour respecter les capacités de chacun. Chaque posture est adaptée en fonction des besoins et des limites, permettant à tous de pratiquer en toute sécurité.
Méditation guidée : Un temps de calme et de recentrage, où chacun peut se connecter à soi-même et au groupe. La méditation favorise la pleine conscience et le bien-être émotionnel .

210,00 €