Code 346
yoga famille/ amis ( à partir de 8 ans)
Début vendredi 26 septembre 2025 à 17:30
27 séances de 01:00
Animé par Lysiane MAGNET
210,00 €
Disponibilité:
Encore 10 places disponibles
yoga famille/ amis ( à partir de 8 ans)
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yoga famille/ amis ( à partir de 8 ans)
Description
Objectifs
Pré-requis
Ce cours est conçu pour être un moment de partage et de convivialité, où chacun peut se retrouver avec ses proches dans un cadre bienveillant. Pousser la porte d'un cours devient ainsi plus motivant et agréable lorsqu'on le fait en famille ou entre amis.
Au programme de cette année :
Pranayama (respiration consciente) : Des exercices respiratoires adaptés à tous, permettant de libérer les tensions et d'apaiser l'esprit. Ces pratiques favorisent une meilleure gestion du stress.
Asanas (postures fonctionnelles) : Des mouvements simples et accessibles, pensés pour respecter les capacités de chacun. Chaque posture est adaptée en fonction des besoins et des limites, permettant à tous de pratiquer en toute sécurité.
Méditation guidée : Un temps de calme et de recentrage, où chacun peut se connecter à soi-même et au groupe. La méditation favorise la pleine conscience et le bien-être émotionnel .
Ainsi, ce cours offre un espace privilégié pour se ressourcer ensemble, renforcer les liens familiaux ou amicaux, et cheminer vers un mieux-être collectif.
Les animateur(s) / animatrice(s)
Lysiane MAGNET
Lysiane Magnet est professeure de danse contemporaine au Conservatoire à Rayonnement Régional du Grand Chalon depuis 2002. Elle intervient également en tant que formatrice en didactique et pédagogie au sein du Conservatoire Supérieur de Lyon ainsi qu'au ballet de Lorraine, contribuant à la formation des futurs enseignants en danse contemporaine.
Sa rencontre avec le yoga s’est faite grâce à Jocelyne Michelot, professeur du Yoga Intégral au sein de l’Université Populaire du Chalonnais (UPC). Soucieuse de son bien-être et impressionnée par les bienfaits de cette pratique, Lysiane a décidé de se former au yoga vinyasa. Elle a suivi une formation diplômante de 200 heures, lui permettant d'approfondir sa pratique personnelle et d'acquérir les compétences nécessaires pour enseigner cette discipline.
Aujourd'hui, Lysiane enseigne le yoga vinyasa/intégral. Elle propose des cours où les élèves de tous âges peuvent explorer la fluidité du mouvement, la respiration et la conscience corporelle, favorisant ainsi un équilibre entre le corps et l'esprit.
Planning des séances
Jour : Vendredi
Date : 26-09-2025
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 03-10-2025
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 10-10-2025
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 17-10-2025
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 07-11-2025
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 14-11-2025
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 21-11-2025
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 28-11-2025
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 05-12-2025
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 12-12-2025
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 19-12-2025
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 09-01-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 16-01-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 23-01-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 30-01-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 06-02-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 27-02-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 06-03-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 13-03-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 20-03-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 27-03-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 03-04-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 24-04-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 22-05-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 29-05-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 05-06-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE
Jour : Vendredi
Date : 12-06-2026
Horaire : 17:30
Durée : 01:00
Lieux : UPC
(MARGUERITE)
40 rue de Thiard - 71100 CHALON-SUR-SAONE