En marge des traditionnels cours de couture accordant une place primordiale à la technique, cet atelier vous invite à vous égarer un temps dans les méandres de vos rêveries, vos sensibilités, votre imaginaire pour inventer  d’abord une œuvre d’art, afin de coudre  ensuite un vêtement qui vous ressemble et vous correspond vraiment.

Un atelier d'écriture est un espace d’expression créative, un temps privilégié pour stimuler et développer sa créativité, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Chaque atelier s’articule autour d’une proposition d’écriture conçue comme un dispositif qui stimulera l’imaginaire.
Au fil des semaines, les ateliers permettront de découvrir les genres littéraires et d’aborder les techniques narratives, en enrichissant sa pratique personnelle dans l'échange avec les autres.

Nous portons en nous des ressources insoupçonnées pour retrouver l’harmonie et la vitalité. Notre corps, notre souffle et la nature sont des alliés précieux pour accompagner ce chemin.
Ces cours proposent un retour à l’écoute de soi : à travers la nutrition physiologique, les pratiques respiratoires et l’alchimie des plantes et des huiles essentielles. En posant un regard bienveillant sur nos habitudes, hygiène de vie et en expérimentant des pratiques simples et accessibles, nous irons à la rencontre de notre équilibre intérieur.  

Sur une base de 20 séances, vous découvrirez les outils de communication suivants :

    1. La Communication Non Violente

    2. L’Ennéagramme

   3. Le pouvoir de dire « NON »

   4. Les Cercles Restauratifs pour la gestion de conflits

Ce cours de yoga sera structuré en plusieurs étapes distinctes afin d’offrir une expérience complète et équilibrée.

• Des pranayamas, des exercices de respiration visant à harmoniser le souffle et à apaiser l’esprit.
• Les asanas, c’est-à-dire les postures physiques, qui seront adaptées à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants plus avancés. 
• Enfin, la séance se conclura par des moments de méditation, favorisant la relaxation profonde et la connexion intérieure. Ce déroulement progressif vise à cultiver à la fois le bien-être physique, mental et émotionnel.

QI désigne l’énergie, le souffle, la force qui permet la vie. 
GONG signifie exercice, travail, maîtrise. 
Le Qi Gong, c’est un ART DE VIVRE, il nous permet d’agir sur le corps, l’énergie et l’Esprit (la conscience), crée un lien entre le corps humain et l’énergie de la Nature – le ciel et la terre. 

L’origami est l’art de plier le papier. Cette discipline n’utilise ni colle, ni coupe. Elle se donne dans cette simplicité. On l’expérimente dès le plus jeune âge au Japon.

- Le kirigami est aussi un art du papier provenant de l’archipel nippon. Il se développe autour du découpage et retrait de matière. Le dessin s’y associe.

Dix rencontres sont proposées pour chacune de ces disciplines. Elles permettent de s’initier en pratiquant. Chaque étape de réalisation est accompagnée pas à pas. Elles ouvrent l’esprit sur la culture japonaise.

C'est une approche douce et complète (étirements, assouplissements, postures pranayama, concentrations, méditation).

Tous les exercices proposés peuvent se pratiquer très facilement  au quotidien. Ils fluidifient et harmonisent la circulation de l'énergie dans le corps et nous accompagnent dans notre cheminement vers la pleine conscience

Cet atelier offre un espace sécurisé et bienveillant pour explorer sa voix, à travers des éléments de théories, des exercices et des jeux

Cet atelier chorale est ouvert à toute personne désireuse de venir chanter à plusieurs, dans une variété de styles et de répertoires.

Les séances comporteront un échauffement puis l'apprentissage de chants, et des explorations vocales, avec ou sans partition, à une ou plusieurs voix. Il n'est pas nécessaire de savoir lire la musique.

A fil des séances, nous monterons un programme adapté aux participant.es.

 C’est apprendre à se concentrer et à rester dans l’instant présent, souvent en silence ou en observant sa respiration.
On peut méditer assis, debout ou en marchant.
On calme le mental, on s’observe
 Différence simple à retenir :
    • Relaxation : je me détends.
    • Méditation : je m’entraîne à être présent. 

Décryptage de l'actualité internationale par

- des références théoriques(écoles géopolitiques par exemple)

- l'étude de cas concrets(historiques et actuels

- des discussions-débats

- le recours à des méthodes d'analyse stratégique

Cette activité inclut les entrées au cycle des 6 conférences

Décryptage de l’actualité internationale par
- des références théoriques (écoles géopolitiques par exemple)
- l’étude de cas concrets (historiques et actuels)
- des discussions-débats
- le recours à des méthodes d’analyse stratégique

Cette activité inclut les entrées au cycle des 6 conférences

Compétition stratégique internationale et sécurité économique: un défi pour la France et l'Europe

Rôle et place de la France dans le monde: quelle vision géopolitique?

Adopter un nouvel état d’esprit pour être humaniste jour après jour.

Apprendre à être curieux de tout : du monde, de soi, des autres.

Élargir notre vision du monde pour maximiser notre potentiel.

Réaliser que nous sommes tous connectés.

Laetitia pratique le yoga depuis plus de dix ans Yoga Vinyasa,
Hot Yoga et Yoga Bikram. Elle s’est formée aux Etats-Unis.
(Power Yoga, Sculpt Yoga).

Laetitia pratique le yoga depuis plus de dix ans Yoga Vinyasa,
Hot Yoga et Yoga Bikram. Elle s’est formée aux Etats-Unis.
(Power Yoga, Sculpt Yoga).

Notre travail s'organise à partir de manuels avec leurs CD, ce qui permet aussi à chacun, en plus des cours, de s'avancer à la maison selon son rythme.

Notre travail s'organise à partir de manuels avec leurs CD, ce qui permet aussi à chacun, en plus des cours, de s'avancer à la maison selon son rythme.

Diverses méthodes seront utilisées en classe pour encourager la conversation, y compris des jeux de rôle, des quiz, des débats ou des discussions sur des questions d'actualité.
Différents supports seront utilisés tels que des articles de journaux ou magazines, clips audio/vidéo mais aussi des images et objets.
Les cours sont conçus par maintenir et approfondir votre maîtrise de l'anglais (vocabulaire, idiomes, structures grammaticales, collocations).
      

Ecoute, production orale à chaque séance, production d’écrits, jeux de rôle.

Ecoute, production orale à chaque séance, production d’écrits, jeux de rôle.

Ecoute, production orale à chaque séance, production d’écrits, jeux de rôle.

Ecoute, production orale à chaque séance, production d’écrits, jeux de rôle.

Boostez votre anglais dans une ambiance conviviale et détendue !
Ces séances dynamiques vous aideront à gagner en fluidité et à renforcer votre aisance à l’oral. Grâce à une approche centrée sur la conversation, vous explorerez une grande variété de thèmes et de situations du quotidien. C’est l’occasion idéale pour enrichir votre vocabulaire et mieux maîtriser les bases grammaticales essentielles. Pour rendre chaque séance vivante et motivante, différentes activités sont proposées : jeux de rôle, quiz ludiques, discussions thématiques etc…

Boostez votre anglais dans une ambiance conviviale et détendue !
Ces séances dynamiques vous aideront à gagner en fluidité et à renforcer votre aisance à l’oral. Grâce à une approche centrée sur la conversation, vous explorerez une grande variété de thèmes et de situations du quotidien. C’est l’occasion idéale pour enrichir votre vocabulaire et mieux maîtriser les bases grammaticales essentielles. Pour rendre chaque séance vivante et motivante, différentes activités sont proposées : jeux de rôle, quiz ludiques, discussions thématiques etc…

Développez une maîtrise solide et naturelle de l’anglais !
Ces séances ont été pensées pour vous aider à enrichir votre vocabulaire, affiner votre syntaxe et renforcer votre aisance avec les structures grammaticales essentielles. Grâce à une approche interactive et stimulante, vous participerez à des présentations, quiz, débats et discussions autour de sujets ou thèmes choisis par le groupe — autant d’occasions concrètes de vous exprimer, d’échanger et de progresser dans une ambiance motivante.

Chaque séance est une occasion de parler, d’écouter et de progresser ensemble, sans pression, mais avec efficacité. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent maintenir leur niveau tout en gagnant en aisance et en spontanéité à l’oral !

Boostez votre anglais dans une ambiance conviviale et détendue !
Ces séances dynamiques vous aideront à gagner en fluidité et à renforcer votre aisance à l’oral. Grâce à une approche centrée sur la conversation, vous explorerez une grande variété de thèmes et de situations du quotidien. C’est l’occasion idéale pour enrichir votre vocabulaire et mieux maîtriser les bases grammaticales essentielles. Pour rendre chaque séance vivante et motivante, différentes activités sont proposées : jeux de rôle, quiz ludiques, discussions thématiques etc…

Pour développer leur fluidité en anglais, les participants ont besoin d'enrichir leur vocabulaire, d’apprendre les structures grammaticales et d'améliorer leurs habiletés de compréhension afin d’interagir efficacement les uns avec les autres. Pour ce faire, diverses méthodes seront utilisées en classe pour encourager la conversation, y compris des jeux de rôle, des quiz, des débats ou des discussions sur des questions d'actualité.

Articles, sites internet, jeux, exercices de compréhension orale.

Articles, sites internet, jeux, exercices de compréhension orale.

Articles, sites internet, jeux, exercices de compréhension orale.

Nous dialoguons en mandarin (langue officielle de le Chine), utilisons la transcription phonétique chinoise, le pinyin (par exemple : Beijing à la place de Pékin) et les caractères simplifiés.
Le chinois est relativement long à apprendre et son acquisition dépend beaucoup de l'investissement personnel.
Le manuel que nous utilisons permet à chacun de progresser à son rythme.
Chaque apprenant peut, à son choix, ne travailler qu'avec la transcription phonétique ou, en plus, apprendre les caractères non simplifiés voire les caractères traditionnels qui sont toujours utilisés à Taïwan par exemple.

Des cours avec des conversations libres sur l'actualité, le passé, le futur.

• Actions dans le présent / passé / futur
    • La probabilité (futur / conditionnel)
    • L’obligation
    • L’utilisation  subjonctive (désir / doute / opinion…)
    • L’ordre (Impératif affirmatif / négatif)

 Apprendre les nombres
    • Identifier/ comparer  personnes, lieux, objets, situations et actions.
    • Exprimer / se référer à des actions habituelles ou au moment présent
    • Exprimer  une opinion sur quelqu’un ou quelque chose
    • Dire l’accord / désaccord
    • Phrases affirmatives / négatives
    • Exprimer désir / préférence / satisfaction / ce qu’on aime (ou pas)
/ l’obligation / le besoin

Comparer lieux, situations, actions.
    • Situations habituelles dans le présent.
    • Situations dans le passé (Passé simple / passé composé / imparfait).
    • Parler des plans et projets.
    • Exprimer l’intention.
    • Exprimer le temps atmosphérique.
    • Savoir donner son opinion sur différents thèmes.
    • Connaissance et degré de certitude.
    • Connaissance et degré de (in)sécurité.
    • Sentiments / désirs / préférences.
    • Suggestions / invitations / instructions.
    • Suggestions d’activités.

Des cours avec des conversations libres sur l'actualité, le passé, le futur.

Ouvrages, exercices et sites internet.

L’idée ce n’est pas d’imposer ni de prédéfinir un programme au préalable. Néanmoins chaque cours a des fils conducteurs qui assureront l’harmonie et la continuité pédagogique.
Après avoir appris à lire et à écrire, on part doucement à la découverte de la grammaire tout en consolidant les acquis au fur et à mesure.
L’apprentissage de la langue passe par l’Oral également, parce que apprendre une langue c’est la maîtriser aussi bien à l’écrit qu’à l’oral..

L’aventure commence ! un voyage dans l’apprentissage des lettres, des voyelles, et de la phonétique.  Le cours se tisse et se définit à partir des besoins et des attentes des participants,en fonction de la progression du groupe, le cours progresse.
L’idée  n’est pas d’imposer ni de prédéfinir un programme au préalable. Néanmoins chaque cours a des fils conducteurs qui assureront l’harmonie et la continuité pédagogique.
L’apprentissage de la langue passe par l’oral également, parce que apprendre une langue c’est la maîtriser aussi bien à l’écrit qu’à l’oral..

C’est l’occasion de lire ou relire Platon, Sophocle, ou encore Xénophon à titre d’exemple.

La parole y est libre et la bonne humeur de mise.

 D’une manière ludique.

 La langue russe envisagée sous le prisme des grands auteurs de la littérature.

Une méthode basée sur l'échange oral, la capacité de s'exprimer dans toutes les situations et qui évolue selon le niveau. Les participants sont invités à parler très vite tout en découvrant les aspects culturels intéressants de notre pays.

L'ambiance est détendue et joyeuse.

Déroulé d’une séance type :  ( la connaissance du solfège n’est pas un prérequis pour accéder au cours ; La théorie musicale sera envisagée au fur et à mesure de l’apprentissage et en relation directe avec les pièces choisies

Déroulé d’une séance type :  ( la connaissance du solfège n’est pas un prérequis pour accéder au cours ; La théorie musicale sera envisagée au fur et à mesure de l’apprentissage et en relation directe avec les pièces choisies

Déroulé d’une séance type :  ( la connaissance du solfège n’est pas un prérequis pour accéder au cours ; La théorie musicale sera envisagée au fur et à mesure de l’apprentissage et en relation directe avec les pièces choisies

Déroulé d’une séance type :  ( la connaissance du solfège n’est pas un prérequis pour accéder au cours ; La théorie musicale sera envisagée au fur et à mesure de l’apprentissage et en relation directe avec les pièces choisies

Ces cours aboutiront sur la production d’une pièce jouée en fin d’année par les élèves, que je mettrai en scène avec eux.
Chaque cours variera d’une séance à l’autre en fonction des besoins de chacun. Seulement, ils démarreront toujours par un échauffement physique et vocal. Plusieurs exercices seront abordés selon le thème des séances et les objectifs ci-dessus seront au cœur de l’apprentissage au cours de l’année.

Ces cours aboutiront sur la production d’une pièce jouée en fin d’année par les élèves, que je mettrai en scène avec eux.
Chaque cours variera d’une séance à l’autre en fonction des besoins de chacun. Seulement, ils démarreront toujours par un échauffement physique et vocal. Plusieurs exercices seront abordés selon le thème des séances et les objectifs ci-dessus seront au cœur de l’apprentissage au cours de l’année.

La méthode Zentangle guide pas à pas. Elle consiste à dessiner des motifs abstraits et répétitifs, faciles à reproduire et qui, lorsqu’ils sont assemblés entre eux, créent un ensemble harmonieux. Les éléments de base, structurés et simples, stimulent et accompagnent la création, sans la brider. Associée à la démarche graphique, la méthode est une invitation à se détendre, à relâcher la pression. Ses slogans : « Il n’y a pas d’erreur » et « Tout est possible, un trait après l’autre 

La méthode Zentangle guide pas à pas. Elle consiste à dessiner des motifs abstraits et répétitifs, faciles à reproduire et qui, lorsqu’ils sont assemblés entre eux, créent un ensemble harmonieux. Les éléments de base, structurés et simples, stimulent et accompagnent la création, sans la brider. Associée à la démarche graphique, la méthode est une invitation à se détendre, à relâcher la pression. Ses slogans : « Il n’y a pas d’erreur » et « Tout est possible, un trait après l’autre ».

1° séance : Les différentes activités aéronautiques, histoire de l'aviation.
2° séance : Fonctionnement d'un avion et quelques règles aéronautiques.
3° séance : Les instruments d'aide à la navigation, la météorologie.
  Préparation d'un vol.
4° séance : Utilisation des cartes aéronautiques, et des aides en vol.

C’est un système d’épanouissement des potentialités humaines, qui, à travers des musiques et des exercices-danses accessibles à tous, favorise la communication, la rencontre avec soi-même et avec les autres. Chaque séance est un parcours réalisé à travers des exercices individuels, à deux et en groupe, pour stimuler les mouvements naturels de notre corps et réveiller son potentiel inexprimé.

DO-IN
QI-GONG
Relaxation et respiration guidée.

La sophrologie est une méthode existentielle, un outil qui permet d'obtenir l'harmonie entre le corps et l'esprit, regroupant plusieurs méthodes de relaxation, associant le relâchement musculaire, la respiration et la mise en avant des pensées positives.

La sophrologie est une méthode existentielle, un outil qui permet d'obtenir l'harmonie entre le corps et l'esprit, regroupant plusieurs méthodes de relaxation, associant le relâchement musculaire, la respiration et la mise en avant des pensées positives.

La sophrologie est une méthode existentielle, un outil qui permet d'obtenir l'harmonie entre le corps et l'esprit, regroupant plusieurs méthodes de relaxation, associant le relâchement musculaire, la respiration et la mise en avant des pensées positives.

Nous apprenons la Salutation au Soleil (mouvements fluides de différentes postures) comme un échauffement et pour se libérer plus aisément des tensions physiques, émotionnelles et mentales, avant d'aborder la séance sur un plan pédagogique très progressif et adapté à chacun. Ce qui amène à créer un état de Yoga paisible, libre et déconditionné des difficultés de tous ordres, un état d'Unité, de Paix.
Relaxation  Relaxation profonde

Nous apprenons la Salutation au Soleil (mouvements fluides de différentes postures) comme un échauffement et pour se libérer plus aisément des tensions physiques, émotionnelles et mentales, avant d'aborder la séance sur un plan pédagogique très progressif et adapté à chacun. Ce qui amène à créer un état de Yoga paisible, libre et déconditionné des difficultés de tous ordres, un état d'Unité, de Paix.
Relaxation  Relaxation profonde
Postures qui amènent à la Posture définie pour le cours. Ces postures préparent les précédentes et compensent les suivantes.

Nous apprenons la Salutation au Soleil (mouvements fluides de différentes postures) comme un échauffement et pour se libérer plus aisément des tensions physiques, émotionnelles et mentales, avant d'aborder la séance sur un plan pédagogique très progressif et adapté à chacun. Ce qui amène à créer un état de Yoga paisible, libre et déconditionné des difficultés de tous ordres, un état d'Unité, de Paix.
Relaxation  Relaxation profonde
Postures qui amènent à la Posture définie pour le cours. Ces postures préparent les précédentes et compensent les suivantes.

Nous apprenons la Salutation au Soleil (mouvements fluides de différentes postures) comme un échauffement et pour se libérer plus aisément des tensions physiques, émotionnelles et mentales, avant d'aborder la séance sur un plan pédagogique très progressif et adapté à chacun. Ce qui amène à créer un état de Yoga paisible, libre et déconditionné des difficultés de tous ordres, un état d'Unité, de Paix.
Relaxation  Relaxation profonde
Postures qui amènent à la Posture définie pour le cours. Ces postures préparent les précédentes et compensent les suivantes.

 Les exercices sont très variés issus de plusieurs lignées.
- Des préparations physiques et postures (asanas) pour fluidifier la circulation de l’Energie dans le corps.
- Enchainement de mudra pour orienter la centration en mouvement.
- Des exercices respiratoires (pranayamas)
- Des mantras pour accueillir la vibration du son, apaiser le mental et être en relation avec le cœur de soi.
- Des relaxations et approches de la méditation.
- Des temps d’échange, de danses, de textes, etc.
Et surtout des rires...      

Les exercices sont très variés issus de plusieurs lignées.
- Des préparations physiques et postures (asanas) pour fluidifier la circulation de l’Energie dans le corps.
- Enchainement de mudra pour orienter la centration en mouvement.
- Des exercices respiratoires (pranayamas)
- Des mantras pour accueillir la vibration du son, apaiser le mental et être en relation avec le cœur de soi.
- Des relaxations et approches de la méditation.
- Des temps d’échange, de danses, de textes, etc.
Et surtout des rires...     

Les exercices sont très variés issus de plusieurs lignées.
- Des préparations physiques et postures (asanas) pour fluidifier la circulation de l’Energie dans le corps.
- Enchainement de mudra pour orienter la centration en mouvement.
- Des exercices respiratoires (pranayamas)
- Des mantras pour accueillir la vibration du son, apaiser le mental et être en relation avec le cœur de soi.
- Des relaxations et approches de la méditation.
- Des temps d’échange, de danses, de textes, etc.
Et surtout des rires...      

La méthode Pilates repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices.

La méthode Pilates repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices.

La méthode Pilates repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices.

La méthode Pilates repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices.

La méthode Pilates repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices.

La méthode Pilates repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices.

Les étirements statiques, c’est la manière de s’étirer la plus simple et la plus connue.
Les étirements actifs, c’est un mouvement au cours duquel le muscle agoniste se contracte tandis que le muscle antagoniste s’étire.
Les étirements dynamiques, mouvement basique du corps, comme balancer la jambe d’avant en arrière.

Les étirements statiques, c’est la manière de s’étirer la plus simple et la plus connue.
Les étirements actifs, c’est un mouvement au cours duquel le muscle agoniste se contracte tandis que le muscle antagoniste s’étire.
Les étirements dynamiques, mouvement basique du corps, comme balancer la jambe d’avant en arrière.

Les étirements statiques, c’est la manière de s’étirer la plus simple et la plus connue.
Les étirements actifs, c’est un mouvement au cours duquel le muscle agoniste se contracte tandis que le muscle antagoniste s’étire.
Les étirements dynamiques, mouvement basique du corps, comme balancer la jambe d’avant en arrière.

 La gym douce présente l’avantage de mettre en mouvement le corps, stimuler les muscles et mobiliser les articulations tout en douceur, sans aller jusqu’à la douleur. Grâce à une pratique régulière et adaptée, elle vise à améliorer notamment : le sommeil, l’appétit, la gestion du stress.
    • avec ou sans matériel

La gym douce présente l’avantage de mettre en mouvement le corps, stimuler les muscles et mobiliser les articulations tout en douceur, sans aller jusqu’à la douleur. Grâce à une pratique régulière et adaptée, elle vise à améliorer notamment : le sommeil, l’appétit, la gestion du stress.
    • avec ou sans matériel

Pour vous mesdames, la boxe féminine, enfin une activité
spécialement dédiée aux femmes, un travail complet du corps sollicitant un cardio musculation et un apprentissage de la boxe poings pieds avec le port des gants de boxe.
Sans jamais se faire mal , vous apprendrez à maîtriser votre force, votre agilité et votre mental dans une ambiance conviviale et motivante.
Le tout encadré par un coach passionné.
 

Documents et exposés sur des sujets précis accompagnés de maquettes ou de simulations numériques.
    • Utilisation de matériel spécifique : cadrans solaires, sphère armillaire, astrolabe, lunettes, etc…
    • Échanges pour clarifier tout ce qui a été abordé.
    • Conseils pour avancer soi-même en astronomie pratique, observationnelle, théorique, etc…
   

Nous explorerons ensemble la   signification des signes, des planètes, des maisons, des aspects..

Puis nous pourrons élaborer une carte du ciel et avancer pas à pas vers son interprétation

Une méthode basée sur l'échange oral.

Les participants sont invités à découvrir aussi les aspects culturels intéressants de la langue qu'ils désirent apprendre. L'ambiance est détendue et joyeuse.

Une méthode basée sur l'échange oral.

Les participants sont invités à découvrir aussi les aspects culturels intéressants de la langue qu'ils désirent apprendre. L'ambiance est détendue et joyeuse.

Une méthode basée sur l'échange oral qui évolue selon le niveau des participants tout en leur permettant de découvrir les aspects culturels intéressants de la langue qu'ils désirent approfondir; L'ambiance est détendue et joyeuse.

Une méthode basée sur l'échange oral. L'ambiance est détendue et joyeuse.

Une méthode basée sur l'échange oral. L'ambiance est détendue et joyeuse.

Penser par soi-même.

Définition simple mais non limitative des idées "tendance et orientation de la pensée à une époque, dans une société, civilisation".
A titre d'exemple : la guerre, la folie, la beauté, le lien, le progrès... des thèmes seront proposés et choisis avec les participants.

Présentation du problème soumis à l'étude, à partir d'une question, dialogue argumenté et constructif autour de sources diverses.

Des séances thématiques alterneront avec des "coups de coeur".

Différents modules seront proposés à l'intérieur de ces séances : avec de l'écriture, de la culture générale, des débats, des éléments linguistiques précis.

Aucune aptitude rédactionnelle n'est requise.

Historiens des familles, nous replacerons la généalogie de chacun dans le contexte historique de ses ancêtres. Les familles sont et ont été des acteurs de l’Histoire, nous verrons comment retrouver leurs traces.                                  

  • Maîtriser le plaisir : les trois étapes de la dégustation.
    • Reconnaître les types et les styles des vins.
    • Parler du vin avec les mots justes.
    • Identifier les caractères des cépages.
    • Comprendre l’influence du terroir sur les vins.
 

Cet atelier est exclusivement consacré à la dégustation, selon des thèmes choisis par les participants ou par l’intervenant.

Chaque participant reçoit chez lui et se charge de l’animation : choix du thème, vins, documentation …
Trois séances techniques sont placées sous la direction d’un œnologue.
Une séance mensuelle le mercredi soir de 19h30 à …

Le corps nous parle: entre justesse et amour, il cherche d’instant en instant
son harmonie: vibration du corps depuis le silence:
il exprime et stocke nos peurs, nos croyances, nos ressentis, nos limites.
Ecouté, il dit son désir de paix, de tranquillité.
Avec le mental, il nous informe instantanément.
 

Ecoute, production orale à chaque séance, production d’écrits, jeux de rôle.

Des cours avec des conversations libres sur l'actualité, le passé, le futur.

QI désigne l’énergie, le souffle, la force qui permet la vie. 
GONG signifie exercice, travail, maîtrise. 
Le Qi Gong, c’est un ART DE VIVRE, il nous permet d’agir sur le corps, l’énergie et l’Esprit (la conscience), crée un lien entre le corps humain et l’énergie de la Nature – le ciel et la terre. 

En marge des traditionnels cours de couture accordant une place primordiale à la technique, cet atelier vous invite à vous égarer un temps dans les méandres de vos rêveries, vos sensibilités, votre imaginaire pour inventer  d’abord une œuvre d’art, afin de coudre  ensuite un vêtement qui vous ressemble et vous correspond vraiment.

 La langue russe envisagée sous le prisme des grands auteurs de la littérature.

L’idée ce n’est pas d’imposer ni de prédéfinir un programme au préalable. Néanmoins chaque cours a des fils conducteurs qui assureront l’harmonie et la continuité pédagogique.
Après avoir appris à lire et à écrire, on part doucement à la découverte de la grammaire tout en consolidant les acquis au fur et à mesure.
L’apprentissage de la langue passe par l’Oral également, parce que apprendre une langue c’est la maîtriser aussi bien à l’écrit qu’à l’oral..

C'est une approche douce et complète (étirements, assouplissements, postures pranayama, concentrations, méditation).

Tous les exercices proposés peuvent se pratiquer très facilement  au quotidien. Ils fluidifient et harmonisent la circulation de l'énergie dans le corps et nous accompagnent dans notre cheminement vers la pleine conscience

1. Accueil et échauffement – 10 min

2. Exercices sur chaise – 35 min

3. Étirements et relaxation – 15 min

De la confection d’un plan aux récoltes, en passant par la biodiversité, le sol ou encore les plantes compagnes, de nombreux sujets seront abordés et vous permettront d’avoir toutes les clés en main pour réussir vos cultures !

Le Tai Chi Chuan fait partie de la culture chinoise en lien avec la philosophie du Yin et du Yang.

Il existe plusieurs grands styles : Chen, Yang, Wu Hao, Wu et Sun.

Nous allons pratiquer le style Yang qui se caractérise par des grands mouvements amples et lents, ce qui le rend accessible à tous.

 Favoriser l’expression de son ressenti et la connexion à sa propre sensibilité à travers une écriture spontanée et instantanée.
Travailler la qualité de son expression écrite pour obtenir un résultat sensible, poétique et traduisant fidèlement nos ressentis.
Créer un espace libre à l’expression de la sensibilité de chacun et échanger à ce sujet, sans jugement mais au contraire en accueillant la diversité de chacun.

L’intelligence artificielle, c’est quoi ?

Créer du contenu avec l’IA
Découvrir Canva pour créer des visuels attractifs

Créer un album photos animé et sonorisé à partager sur Canva

Un peu de vocabulaire

Prise en main: boutons, écrans, clavier, gestuelle...

Barre de réglages rapides

Les applications installer, ranger, retrouver, supprimer

Les applications natives: téléphone, sms, contacts...

Applications utiles: QRCode-Camscanner-Fidme-Waze...

Prendre des photos, les retrouver, les modifier

Personnaliser son smartphone: fond d'écran, sonnerie,notifications...

Gérer ses mails sur son smartphone

Repérer les arnaques

Sauvegarder ses données

Transfert de données

Présentation du métier de conseillère en image

 Présentation des ateliers bien-être & confiance en soi

Depuis bientôt 10 ans, l’association SEVE - Savoir-Etre et Vivre- Ensemble, a choisi de passer à l’action sur le terrain de l’enfance et de l’adolescence en empruntant le chemin du questionnement philosophique

Une imagination débridée et des astuces de langue et jeux de mots, et cet humour à la fois loufoque, dans l'absurdité mais avec des résonances sociales voire politiques. Il a travaillé avec Jean-Michel Debarbat, mime, et on comprend comment Patrick Grégoire a fixé ces personnages pour qu'on les reconnaisse. On rit beaucoup, spectacle très plaisant, joué magistralement.

Jean-Claude Voisin, qui a une grande expérience de l'Iran et de son histoire, de passage à Chalon sur Saône nous fait l'honneur de nous en  parler au cours d'une conférence organisée dans nos locaux.

Maladie mentale, « bio pouvoir », enfermement asilaire, addiction aux stupéfiants, soins palliatifs, dérèglement climatique, transhumanisme, néo-chamanisme, mais aussi l’art comme pratique thérapeutique : autant de thématiques très actuelles auxquelles s’arriment beaucoup de textes du poète Antonin Artaud. Jamais son actualité n’a été plus brûlante.